Ständig erkältet: Was kann ich tun?
Ständig erkältet: Was kann ich dagegen tun?
Die „Erkältungszeit“ hat begonnen und Atemwegsinfekte haben leider wieder Hochsaison. Bei vielen ziehen sich diese sogar gefühlt durch die gesamte kalte Jahreszeit. Selbst in den wärmeren Monaten werden sie den Infekt nicht so richtig los.
Was kann die Ursache für diesen „Dauerzustand“ sein?
- Es kann eine chronische Virus- oder Pilzbelastung vorliegen, die das gesamte System schwächt. Neue Infekte (z.B. Bakterien oder andere Viren) haben hier leichtes Spiel.
- Es gibt einen Entzündungsherd im Körper (z.B. Zahn).
- Eine toxische Belastung (z.B. Schwermetalle, Lösungsmittel etc.) schwächt das System.
- Es liegt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit vor (häufig Milchprodukte). Diese tarnt sich oft als „Dauerschnupfen“.
- Das ursächliche Problem sitzt nicht in den Atemwegen, sondern im Darm: 80% unseres Immunsystems sind im Darm lokalisiert! Eine gestörte Darmflora oder Entzündung der Darmschleimhaut wirkt sich somit negativ auf das gesamte System aus.
- Psychische Faktoren oder Stress können die Ursache sein. Nicht umsonst gibt es die Redewendung „die Nase voll haben“.
Was kann ich für ein starkes Immunsystem tun?
- Die Basis für ein stabiles Immunsystem bilden gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung.
- Ein vorhandener Nährstoffmangel sollte ausgeglichen werden. Nährstoffe, die das Immunsystem stärken sind unter anderem Vitamin C, Zink und Vitamin D.
- Liegt eine chronische Belastung durch andere Erreger (z.B. Virus, Pilz) vor, müssen die „Übeltäter“ identifiziert und ausgeleitet werden.
- Ein Entzündungsherd sollte schnellstens saniert werden (z.B. durch den Zahnarzt).
- Bei einer Belastung mit Toxinen steht eine Ausleitung, Entgiftung und Entsäuerung an.
- Ist die Ursache eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, muss der Auslöser herausgefunden und gemieden werden. In diesem Zusammenhang sollte die Ernährung optimiert werden.
- Ein gestörter Darm wird dauerhaft saniert und somit das gesamte Immunsystem gestärkt.
- Die Auflösung von emotionalem Stress und Stressprävention ist ein wichtiger Baustein in der gesamten Therapie.
- Mit einer Neuorganisation und Stärkung des gesamten Nervensystem wird schließlich das Zusammenspiel der einzelnen Komponenten im gesamten Körper optimiert und eine stabile Basis für körperliche und geistige Gesundheit geschaffen.
Stärken Sie also ihr Immunsystem!
Nach einer ausführlichen Anamnese führe ich bei meinen Patienten eine individuelle Therapie durch.
Der Darm ist eines unserer wichtigsten Organe und man kann bzw. muss viel zur Gesunderhaltung dieses Multitalents tun. Denn leider nehmen Darmerkrankungen immer mehr zu.
Immer mehr Menschen leiden heute an allergischen Beschwerden und immer mehr Substanzen lösen Allergien aus. Das Beschwerdebild kann dabei ganz unterschiedlich aussehen: Heuschnupfen, Asthma, Hauterscheinungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten etc. Doch wie kann eine Allergie in der Naturheilpraxis ganzheitlich behandelt werden?
Du hast das Gefühl, dass du feststeckst, dass sich nichts mehr bewegt? Du kannst Vergangenes nicht loslassen oder weißt nicht, wo du hin möchtest? Dir fehlt die Kraft, neue Impulse zuzulassen?
Als Heilpraktikerin und Kinesiologin unterstützte ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu sehen und ihn zu gehen.
Stress ist mittlerweile eine der größten Herausforderungen in unserem Leben geworden. Stressbedingte Beschwerden nehmen heutzutage immer mehr zu. Dies fängt schon bei unseren Kindern in der Schule an!
„Ich kann mich nicht auf meine Aufgaben konzentrieren", „beim Rechnen habe ich ein Brett vor dem Kopf“, „ich kann in der Schule nicht still sitzen“, „beim Lesen vertausche ich immer die Buchstaben“, „meine Schrift ist nicht schön“,
Die körpereigenen Regelkreisläufe können aufgrund vieler Ursachen gestört sein: Durch strukturelle Traumen, emotionale Stressfaktoren oder auch durch Toxine oder Nährstoffdefizite.
